在夫妻关系里，规律健康的性生活是情感的润滑剂，既能增进感情，又有益身心健康。但性生活有技巧和规则，一旦违规，易损害健康。女性因生殖系统特殊，患妇科疾病概率高，所以性生活中更要注重细节，比如一晚上的频率，就很有讲究。
年轻女性：适度而行：年轻女性身体机能好，但也不能过度消耗精力。白天忙工作学习，晚上需充分休息，所以建议性生活频率控制在一晚两次以内，睡前进行最佳，既能享受愉悦，又不影响睡眠。
年长女性：节制为要：随着年龄增长，身体机能衰退，性生活频率需节制。四十岁之后的女性，不宜按天算频率，以星期或月为单位更合适，一般一周一次，或一月二至三次，每次的具体情况因人而异。
房事前后：细节关键：细节对女性私处健康很重要。房事前后，男女都要认真清洁私处，男性尤其不能只图自己快乐而忽视卫生，否则易增加女性患妇科疾病风险。另外，女性经期、孕期等特殊时期，不适合房事。
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